Taknemmelighed, er vejen frem!

Taknemmelighed, er vejen frem!

Der er så mange ting at være taknemmelig for, hvis blot jeg fokusere mere på hvad jeg havde i stedet for hvad jeg ikke havde, nu tænker jeg ikke kun materiale ting for det har jeg fattet det gør ikke en mere lykkelig!

Nu tænker jeg mere på bare det at leve, det at have tag over hovedet, få det mad jeg gerne vil have, have en dejlig familie, vovse, hest, mand, venner, o.s.v.

Point i dette er at jeg prøver at programmere mig om til at se hvad jeg egentlig har også ved at fokusere mere på det, måske kan programmere mit negative program om til mere positiv tænkende program, det er i hvert fald forsøg værd. Måske det er nøglen til at jeg indser nogle flere ting omkring det gode ved at være mig, når jeg ser sådan her på tingene. Altså det bare en skør ide, men som i mit hoved giver god mening, fordi jeg ikke rigtig har givet mig lov til at se hvad der er godt omkring mig.

Og når jeg kigger mig omkring, hold da op hvor har jeg det godt, godt er ikke engang godt nok at bruge, jeg har det VIDUNDERLIGT, er omringet af så meget kærlighed, hvis jeg bare gad se til siderne i stedet for kun ligeud så ville jeg få øjne op for ALLE de personer og dyr, der bare står med åbne arme klar til at tage imod mig ALTID, de vil så gerne være en del af mit liv og en del af mine optur og nedtur, hold da op! Hvor er det smukt og rørende, jeg er bare nogle gange så fat svag at jeg ikke kan se at der er faktisk en masse gaver lige omkring mig, som gerne vil mig FOR mig og ikke andet!

Det der taknemmelighed, det er ikke helt tosset, det giver meget godt ring i mine øre, jeg tror jeg vil til at lade det være fast ord i mit hoved, som hver dag kan minde mig om hvad livet er værd og hvad livet handler om, at være taknemmelig, masser af kærlighed, altid husk ens ærlighed og sidst men ikke mindst gid for at gid! GULDKORN, som vi alle burde huske, for det er det, det handler om livet. For mig giver det vældig god mening, jeg har altid set mig som en der har været rigtig god til at gid for at gid, men jeg har så bare ikke altid været særlig god til at være ærlig for jeg glemte at sige til de personer jeg gav min tid til, at jeg ikke altid havde tid at give dem.

Men igen, livet er til for at lærer og jeg lærer hverdag, ikke altid så hurtigt men jeg prøver så godt jeg kan, bedre sent end aldrig, det er nok et meget godt motto at tage med i min lærerings proces hvis jeg skulle kunne bevar fatning! Hehe.

Jeg vil gerne at i alle huske taknemmeligheden for at i er den i er eller har dem omkring i har, fordi måske det ser helt sort ud men når i ser indad, hvem står så der i spejlet og kigger tilbage gør et meget taknemmelige og godt menneske så ikke det? Så hvorfor er det du konstant siger til dig selv, du ikke er god nok eller gør det godt nok?

Jeg ved selvfølgelig ikke om du gør det her, men jeg tror at der er nogle derude der er lige som mig og siger disse ting når de nogle gange rammes af deres dårlige dage, hvilket er fuldstændig okay og meget normalt, men det er alt sammen fordi vi ikke ser det gode i os selv eller husker at være taknemmelig! Det er så simpelthen spred noget taknemmelighed og kærlighed, så kan dit liv KUN gå en vej, efter mit ordsprog vil jeg sige OPAD! Efter andres nedad, men igen vi er forskellig, tak for det!

MASSER af taknemmelighed ud til jer, fordi i er med til at styrke mig i min proces <3

14886239_604300953087683_293766986_n

Beslutninger, er ALTID svære for mig!

Beslutninger, er ALTID svære for mig!

Jeg er ikke verdens bedste til at tage en beslutning og slet ikke når det gælder mig selv, fordi det at skulle sætte mig selv først og det jeg vil, det kommer mig ikke let.

Men i går blev der taget endnu en beslutning, som var vigtig for mig fordi jeg er i den fysisk og psykisk tilstand som jeg er, ikke alt for godt endnu. Der arbejdes som i alle ved på det, men det tager tid og nogle gange tager det mere tid end jeg anede.

Så i går måtte jeg erkende at jeg ikke længere var den arbejdshest som jeg engang var, det har været svært at indse især fordi jeg rendte rundt og små løj lidt for mig selv, for at overbevise mig om at jeg da stadigvæk godt kunne magte mange jobs på engang, samtidig med jeg skulle arbejde med mig selv, træne, være model, blogger, pas min hest og hund, være sammen med folk jeg holder af. Hmm, det fik en ende i går, jeg er bare ikke klar til at rende rundt og gøre noget jeg gjorde engang, det kommer jeg sikkert aldrig til igen.

Hvilket nok er meget godt, men fremtiden kan jeg ikke bestemme det kan kun den, så det må tiden vise sig hvad der sker der.

I hvert fald, tog jeg den beslutning at sige nej tak til det ene fuldtidsarbejde fordi jeg godt kunne mærke jeg ikke fysisk kunne klare det, jeg er i smerter hverdag og det sidste stykke tid har det ikke blevet bedre, men kun VÆRRE! Fordi jeg som altid, ikke LYTTER til mig selv, tror i jeg har lært det nu? Jeg vil være så ærlig at sige, det er blevet lidt bedre, for jeg har mærket efter og valgte mig først i går! Det var møg svært og det krævede meget af mig, fordi jeg vil ikke træde på nogle eller ødelægge mugligheden for senere fremtidig samarbejde, men sådan er det nu bare.

For at sige ja til noget, må jeg sige nej til noget andet, hvilket jeg altid bruger RIGTIG langtid på at finde ud af, fordi jeg er bange for at tage det forkerte valg! Det er godt nok ufatteligt at det kan være så svært at vælge sig selv først, men når en er som jeg og ingen selvværd har, så kan det ryste hele ens undergrund når der skal tages en beslutning om hvad der er aller bedst for en selv.

Det giver ingen mening men det er sådan det er hver gang, jeg tror ikke at jeg er nok værd til at lade mig gøre det jeg har brug for, for hvad nu hvis at de så bliver sure eller skuffet, men det er jo ikke op til mig hvad de bliver, det eneste der er op til mig er at tage et valg som er rigtig for mig og så længe det kommer fra hjertet, så er der ikke noget at bekymre sig om for du har valgt dig selv først.

Sikke en lettelse men også en kamp at komme dertil hvor beslutning blev taget, det var ikke nemt og jeg håber eller ved at det var det rigtige valg fordi når jeg tænker mig om, så havde hjertet sagt stop det er for meget af det gode igen nu!

Det tog lidt før jeg lyttede, men efter som kroppen larmede mere og mere med den konstant smerte så blev jeg mere og mere bevidst om hvad der var galt og hvad der skulle gøres- for at jeg kunne få ro indeni.

At skulle sige nej til dette dejlige par, var virkelig svært de er nogle rigtig dejlige mennesker og jeg ønsker dem alt held og lykke fremover med det hele.

Nu er der vidst ikke mere at dele for denne gang, mange hjertelig tak for jeres tid.

MASSER af kærlighed jeres vej <3

 

13177070_1720290488212703_2015978419233592329_n

Energi niveauet er lavt, men er rig på livet…

Energi niveauet er lavt, men er rig på livet.

Mit energi niveau, det kan tælles på en finger, så lavt er det lige pt. Da jeg endelig begynder at forholde mig til mig selv og mærker hvordan jeg har det indeni.
Indeni der er jeg træt, udkørt og færdig, men jeg er mere lykkelig end nogensinde før, det er en meget sjov sammensætning, fordi jeg har aldrig været så hurtig til at udvikle mig som jeg er lige pt, selvom jeg er så inderligt træt indeni.
Det viser bare at selvom jeg ikke har mere overskue, så har jeg alligevel, fordi jeg har lært de ting som jeg har ved at tage det forløb min mand afholder i dk, det er de 12 bedste uge længe i mit liv, på daværende tidspunkt- det gav virkelig en øjenåbner som ændre mit liv for altid!
Jeg kan slet ikke se hvordan jeg skulle være nået så langt som jeg er nu, hvis jeg ikke havde taget det kursus, det er virkelig et mirakel at der er sådan en mulighed, fordi havde denne mulighed ikke dukket op, så havde jeg som jeg har det nu opgivet livet! Og ja, jeg mener opgivet det, fordi jeg kunne ikke se mig ud af mine udfordringer på noget tidspunkt til sidst og det tog bare mere og mere energi for mig, derfor jeg også må betale for at have ødelagt mig selv så længe nu.
For når du overgør dig selv, så koster det og det koster af dig selv og det du gerne vil i livet og jeg har måtte indse at jeg ikke har mere energi, fordi at det er det som jeg betaler med, for at have lukket mig selv ned og ikke taget ansvar for mig selv.
Det er virkelig nedren og hårdt at håndter, men igen så giver det hele mening efter jeg lærte alle de ting om mig selv til lets start over forløbet i dk, den udvikling det gav mig, gør så jeg kan klare mig igennem alt fra nu af, fordi jeg forstå alt sker af en grund og den grund er en selv.
Jeg ville slet ikke kunne klare mig igennem denne proces uden at vide de ting, jeg ville hade mig selv hver dag og bare ligge og have ondt af mig selv, det ville være forfærdeligt og bare ødelægge mig endnu mere.
Men det får det ikke lov til denne gang, denne gang der lade jeg mig have de her dage også kan jeg nogle dage, forstå dem bedre end andre, men det tager jeg også med, fordi efter kaos kommer orden, sådan er naturens lov, dette vil du også elske at høre om til lets start over kursus, hvis du en dag føler for at lærer mere om dig selv og din måde at håndtere udfordringer på, så synes jeg bestemt du skal henvende dig til mig eller manden, fordi nogle gange kan det se sort ud fordi man kommer til at se på den forkerte dør som er lukket, i stedet for den som er åben.
Jeg kan virkelig kun anbefale andre at gøre dette hvis de også føler sig helt afladt som mig, fordi det hjælper en så meget, jeg vil ikke have været det for uden på noget tidspunkt.
Jeg er måske flad på batterierne men jeg er rig på livet, derfor giver jeg ikke op og kæmper videre med et smil på læben og lade mig mere og mere være mig og acceptere mig selv, mere og mere for hver dag der går, det går kun en vej for mig og det er op ad!
Det er så utroligt dejligt at være stærkere til at håndtere de ting jeg bliver sat op imod nu når jeg er så langt nede på strøm, det giver en troende på at alt nok skal blive som jeg ønsker det fordi at der ikke er noget længere der kan knække mig fuldstændig mere, takket være min mands kursus, det er guld værd.

Tænk engang at jeg har ændret mig, har du, hvis det er det du ønsker selvfølgelig? Eller skal du have en hjælpende hånd så kontakt www.heart-concact.dk, – Peter Bystrup (Heart-Concact)

 

Jeg vil gerne andre se denne mulighed er der for dem, fordi det har givet mig en masse muligheder og gjort en stor forandring for mig, selvom jeg stadigvæk arbejder med en del, så har jeg fået det meget bedre! Rom blev ikke bygget på en dag, men en ting der er sikker jeg havde brug for hjælpe til at komme igang med at bygge mig selv op igen.

MASSER af kærlighed ud til jer alle sammen <3

 

14804895_10154561055123604_1041944608_n

 

 

Scenen kalder agter på mig…

Scenen kalder agter på mig…

Endelig blev der taget en beslutning, jeg er nu helt sikkert på hvad det er jeg gerne vil, hjertet har været med til at vise mig i den rigtige retning selvom det ikke synes at det er nødvendigt at stå på scenen igen. Så har det valgt at hjælpe mit ego på vej med dens drømme om at nå til tops indenfor fitness verden. Men forskellen denne gang fra sidste gang jeg ville stå på scenen, er at det er hjertet der fører an og egoet er kun drivkraften. Klog beslutning, efter mit hoved!

Det bliver en helt anden oplevelse, jeg vil mere kalde det for et eventyr denne gang fordi jeg har taget nogle beslutninger om hvordan jeg hele vejen vil lytte til mig selv, tro på mig selv og mentor mig selv med ting jeg ved der kan være behjælpelig for mig, når tiderne ser sort ud. Som f.eks. at meditere, heale, snakke om det der går mig på, sæt mig ud i naturen og skabe balance i mig selv igen, se eller læse noget der giver mig troen og tilliden tilbage, så jeg agter kommer på rette spor. For den her gang skal det være sjovt hele vejen, ved godt der vil komme tider hvor er hårdt især fordi jeg stadigvæk slås med nogle fysiske og psykiske ting, så nej det ville være at lyve hvis jeg sagde det blev ren sjov, det kræver meget struktur, hårdt arbejde og vilje at ende deroppe hvor jeg ønsker! En kamp der vil tid tider gør ondt men også gør godt, fordi jeg vil lade mit hjerte vise vej.

Jeg vil simpelthen gøre alt for tankerne om at jeg ikke kan klare det, ikke kommer ind i hovedet og tager over, dette kommer til at kræve meget men kommer også til at styrke mig selv og min udvikling meget, især fordi jeg har valgt mine nye coach udefra hvad hjertet guide mig til, en mand med ligeså stort hjerte og forståelse for det enkelte menneske, som mig selv. Nemlig, den anerkendte og talentfulde Klaus Riis, at han har takket ja til at arbejde sammen med mig, det er jeg beæret over fordi vi har været mødtes før på samme vej, men dengang tog jeg en beslutning udefra andres meninger, hvilket ikke er deres skyld men min egen for at jeg ikke lyttede til mig selv og hvad jeg inderst inde kunne mærke jeg skulle.

Jeg fortryder intet, jeg er taknemmelig og beæret over at jeg fik den tid og mulighed sammen med disse mennesker og ser dem stadigvæk som en stor del af min udvikling, det kan aldrig tages fra mig! Så jeg vil gerne takke alle der har medvirket til mit sidste forløb til scenen, nogle af dem har jeg også valgt at arbejde sammen med igen, da de har nogle gaver som jeg ikke besidder selv men som jeg bliver nødt til at tage ved lærer af fra andre.

Jeg er slet ikke sekund i tvivl om at dem som jeg tænker på stadigvæk gerne vil være med til at hjælpe mig, især den talentfulde og søde Sanne mose, min poserings træner nummer 1! Men også en masse andre som gerne vil takke, fordi jeg havde den store ære af at møde en masse givende mennesker med store hjerter gemt bag musklerne sidste gang jeg trænede op for at deltage i en konkurrence, så tror stærkt på de er der endnu for en! Jeg håber det, i hvert fald!

13177834_1713991792150794_4091441783832473826_n

Men efter som disse beslutninger er taget er jeg blevet meget mere lettet og jeg har aftalt med Klaus omkring at begynde den. 1 januar, med en helt frisk ny start og lade fortiden være lærerig, hvilket var hans egen ord, han er en meget barm hjertelig mand, er slet ikke i tvivl om han også kan blive en hård banan hvis det skulle være. Men det kan fremtiden kun vise, det vil jeg ikke sidde og bruge krudt på at tænke på nu, nu vil jeg være stolt af mig selv og se frem til min nye begyndelse på mit eventyr om at blive en anerkendt bikini fitness atlet, som er mit store mål.

Bare det at kalde det et eventyr i stedet for et forløb, giver det allerede en helt anden følelse, en meget mere positiv følelse om at det ender rigtig godt og at jeg kommer til at elske hele turen denne gang, lidt ligesom Alice i eventyrland, lidt af det samme også alligevel ikke. Alt efter hvordan jeg vælger at se på det, se det som noget godt eller se det som noget skidt, der er de to muligheder og jeg vælger mulighed nummer 1 aka noget godt.

Sikke en dag, sikke et liv, sikke muligheder og ideer, alt er muligt så længe du tror på det og kan mærke viljen indefra hjertet, at det er egos værk det kan være svært at fra sige men at tage kontrol over det med hjertet, uden at kontrollere det for det vil hjertet aldrig gøre. Det vil blot hjælpe en på vej, med at vise den rette vej, ikke den kortest vej men den rette vej.

Jeg har delt en masse med jer nu, der vil komme meget mere for nu er skibet sat i havn nu skal der bare til at bygges på og sejles afsted, før jeg ved af det så står jeg igen og smiler på scenen i en helt unik bikini lavet af min dejlige veninde lovelybylea verdens bedste konkurrence bikini designer, hun kan findes på facebook!

Hun forstår virkelig hver eneste af mine tanker, hun har et stort talent for at gøre ens ønsker til virkelighed, hun forstår at forstå hver enkelt persons behov eller ønsker igennem deres personlighed! Hun kan varmt anbefales, dette siges fra hjertet!

Nu når alt dette er sagt, så vil jeg gerne lige dele den sidste ting med jer denne beslutning har taget mig langtid at tage, har ikke trænet eller spist sundt i flere måneder, faktisk næsten 7 måneder, fordi min tvivl omkring hvad jeg skulle var så stor og jeg kunne ikke rigtig mærke viljen længere til hvad det var jeg egentlig ville, det skabte mange måneder i usikkerhed omkring hvem jeg var og hvad jeg stod for, fordi lige pludselig så følte jeg mig helt usikker på hvad jeg egentlig havde lyst til og om jeg måske bare havde programmeret mig til noget som jeg troede jeg ville, fordi omverden gjorde det og det var sådan et stort hit verden over!

Men selvom disse måneder har virket hårde, så sidder jeg nu her og tænker tak for at jeg har fået disse måneder at tænke i, fordi jeg kan nu forstå hvorfor det har taget så langtid før jeg kunne tage en beslutning. Der er kun en grund og det er at jeg skulle have mig selv med altså hjertet, ellers ville det ikke kunne lade sig gøre for det oplevede jeg sidste gang der havde jeg ikke mig selv med, det endte slet ikke som ønskede for jeg glemte hvem jeg var og hvad mit potentiale, inden jeg trådte ind på den scene også bare hele forløbet, gav mig flere tæske end glæder.

Hvorfor så gør det igen, tænker nogle af jer måske men det kan jeg hurtige besvare er fordi jeg elsker det når jeg har MIG med i det, når jeg siger mig mener jeg mit hjerte! Uden det ville det ikke blive et eventyr, husk altid hjertet også i en verden hvor egoet er mesteren.

Der er lige en ting til jeg gerne vil dele med jer, husk altid hvad du er værd og hvad du kan, fordi du kan hvad du vil og du er det vigtigste i dit liv, hvis livet er hårdt, så prøv at se omkring dig og se hvad er der egentlig er af gode ting, er det egentlig så hårdt som vi lige tror i øjeblikket?

Håber du vil følge mig på vejen til scenen, på facebook Pernille Jensen Bikinifitness atlet, jeg ville være taknemmelig for din opbakning, der vil begynde at komme billeder fra november, da jeg begynder stille og roligt med træningen igen.

Mange kærlige krammer til hele verden derude <3

Efter kaos kommer orden…

Efter kaos kommer orden…

Jeg forstår godt betydning af dette ordsprog for det er sådan mit liv er, det er på det ene tidspunkt fyldt med kaos og på det andet tidspunkt fyldt med orden.

Men for at kunne skabe en balance i det, bliver jeg nødt til at skabe en balance i mig selv og finde troen på mig selv, fordi det er noget der kræver mit dybeste fokus og tillid, for at det kommer til at ende som det ønskede resultat jeg har indeni mig er.

At forstå at livet går op og ned, er ikke så svært men at forstå hvorfor jeg skal lærer at håndtere det så det ikke påvirker mig, det er lidt mere kompliceret end jeg altid kan forstå.

Jeg vil ikke sige at det er umuligt, men til tider virker det så fjern at jeg næsten ikke kan se ideen med det, fordi når jeg står i følelserne af kaos, så er det næsten ubeskriveligt at beskrive følelserne af orden lige der i øjeblikket.

Men de er der, de kommer lige pludselig når jeg har været igennem kaos turen, så dukker ordens turen op igen også tænker jeg, jamen hvad var det egentligt der forgik lige før? Hvorfor følte jeg hele verden var ved at bryde sammen omkring mig, når jeg lige nu føler at hele verden står stærkt omkring mig og bare gerne vil vise mig vej til det jeg ønsker aller mest?

Det er nogle spørgsmål jeg stiller mig selv jævnligt efter jeg lærte at der altid ville være kaos og orden i ens liv, sikke oprivende at vide det egentligt. For så var ikke mig den var gal med, det er bare sådan livet er.

Livet er som livet er, vi kan enden bekæmpe det eller vi kan elske det, hvad vi vælger er op til os?

Men husk livet vil dig ej ondt, det har bare en måde at leve på så at alle blive tilfredse, derfor skal vi alle igennem hårde og gode tider, for hvis vi ikke får at mærke forskellen mellem disse følelser, så ved vi heller ikke hvornår noget er rigtig eller forkert for os.

Se allerede der har jeg lært en masse, jeg prøver at tage det der følelse som smerte og vende det om til at være en lærerig oplevelse, giv det tid og mærk efter, forstå hvorfor du endte der i de følelser? Lad dig mærke hvad der er livet gerne vil sige til dig, hvorfor det rækker ud efter dig mens du er nede.

Jeg ved godt meget af dette jeg skriver måske slet ikke giver mening for dig altid, men det er måske heller ikke meningen, måske livet bare er i gang med at fortælle dig noget nyt?

Husk ikke at lade det uvisse skræmme dig, men lad det lærer dig noget nyt.

Masser af kærlighed til dig fra mig <3

 

 

FOTO: Lasse Lagoni

pernillejensen_april16_0139

Older posts